恋愛工学による鬱病治療実践レポート:毎週金曜日更新

恋愛工学により鬱病治療を実施している男の闘病記。 元公務員だが、鬱病で退職。現在は起業し、日本と海外を行き来しつつ貿易関係の自営業を営む。子供は2人。もうすぐ40歳。大阪出身。 試行・挑戦・勇気が自分自身を強くし、自信を取り戻し、鬱病を治す。 このブログが、一人でも多くの同じような状況にいる方の励みになれば幸いですし、何よりも自分の戦いの記録として残しておきたいと考えています。

2017年05月

うつ病治療のため、ストレスマネジメントのため、意思決定の質を担保するため、日々、認知療法・認知行動療法を実践している。基本的には、不安、焦り、憂鬱、悲観、無力感、後悔などのネガティブな気分に陥った時に、その直前に頭の中に浮かんだ自動思考を切り出し、それは ...

いよいよゴールデンウィークが本格的に始まりましたね。みなさんは、いろいろと旅行や行楽にお出かけでしょうか。この時期は、心療内科やメンタルクリニックも長期休暇になっている場合が多いので、症状が重たくてなんとしても先生に見てもらいたいという時はつらいですよね ...

読者の皆様、大変ご無沙汰しております。ここ最近はなかなか更新できておりませんでした。というのも、今の配属先から異動になりまして、いろいろな手続きや準備に忙殺されていたからです。更新を待っていらっしゃった方、すみませんでした。異動になり、うつ病を発症した部 ...

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