恋愛工学による鬱病治療実践レポート:毎週金曜日更新

恋愛工学により鬱病治療を実施している男の闘病記。 元公務員だが、鬱病で退職。現在は起業し、日本と海外を行き来しつつ貿易関係の自営業を営む。子供は2人。もうすぐ40歳。大阪出身。 試行・挑戦・勇気が自分自身を強くし、自信を取り戻し、鬱病を治す。 このブログが、一人でも多くの同じような状況にいる方の励みになれば幸いですし、何よりも自分の戦いの記録として残しておきたいと考えています。

カテゴリ: 心の病との戦い

「本番は練習のように、練習は本番のように」 金融日記の読者質問コーナーで、女性とのアポ前に緊張している恋愛プレイヤーに対し、藤沢所長が良く答える回答だ。 可愛い女の子とのアポに臨むときは、誰だって緊張する。いつものようにシュートできなかったり、打診できなく ...

新型コロナウイルス感染症の第2派が全国的に拡大してきた。東京の夜の街の若者を中心に感染拡大が始まり、東京から全国に広がるインフラネットワークを通じて全国各地域へ感染が広がっている。そんな中で、政府はGo To Travel等のキャンペーンをめぐって大混乱している。 ...

ここ東京では、コロナウイルスの新規感染者数が増えてきています。感染症対策をしっかりした上で、各々の人生の目標達成のための行動をしていきましょう。命があってこそです。○東京都、新型コロナ新規感染286人で過去最多を更新 「GoToトラベル」は東京除外で実施へ ○新型 ...

●これまでのブログの振り返り「まだ鬱病で消耗してるよ!」というタイトルでこのブログを初めてから、もう5年になる。 当時は、鬱病治療の一環として、ブログを書くということをはじめた。タイトルは、当時私淑していたイケダハヤトさんのブログタイトルを真似したものだ。 ...

新型コロナウイルスの危機ムードはやわらぎ、街には人が戻ってきた。まだ様子見だが、6月中旬から、徐々に恋愛活動も再開していきたいと思っている。さて、今日は自分の自己肯定感を下げてしまう二つの悪習慣・悪癖について書いていきたいと思う。俺は、自分自身の人生哲学 ...

緊急事態宣言がついに解除された。 ミクロレベル(日本)で見ると、コロナが収束しているように思うかもしれないが、マクロレべル(世界)で見ると、感染爆発の真っただ中であり、引き続きpandemicalである。 日本政府は「新しい生活様式」を全国民向けに打ち出しているので ...

やはり、すべての悩みは対人関係だった。俺は鬱病になって以降、メンタルヘルスには人一倍気をつけているし、承認欲求を否定し、課題の分離を行い、「嫌われる勇気」の実践に日々取り組んでいる。恋愛工学に基づくプレイヤー活動から、マインドセットが上書きされ、自分にコ ...

緊急事態宣言の一部解除が決まったが、恋愛活動については引き続き「完全自粛」を続けいてる。俺は最近、自粛期間中にファンダメンタルズバリューを高めるための活動として、書籍紹介のYouTube動画をみて音声学習している。具体的には、サラリーマンYouTuberのサラタメさんや ...

新型コロナウイルスの感染拡大に伴う緊急事態宣言が、5月31日まで延長された。緊急事態宣言が延長されたことで、多くの飲食店や商業施設が引き続き営業時間の短縮や休業をしていくことになるだろう。また、人々は、三密を避けるため、不要不急の外出を避ける、人との接触を減 ...

同門の友達と話していたとき、以前、こんなエピソードがあったことをふと思い出した。それはまだ勤め人時代のこと。仕事で忙しい日々が続いていて、毎日遅くまでブロジェクトの進捗と向かい合っていた。仕事は、打ち込めば打ち込むほど楽しくなるものだが、俺は決して仕事人 ...

Youtuberとしても活躍されている、株式会社div社のまこなり社長が、メンタルが壊れる危険な考え方ワースト5という動画をリリースした。○【絶対禁止】メンタルが壊れる「危険な考え方」ワースト5認知の違い(物事の受け止め方の違い)で、人生が全く違う方向に進んでいく、人 ...

少し前の話だが、当時、20代前半のLTRがいた(LTRというほど長い付き合いはしていないのだが。)。出会ったときから、向こうからの食いつきが強く、ゴールはタイプ落ちだと分類している。そんな彼女と、会ってはご飯を食べて、その都度ゴールしていた。俺は、彼女のTaker感 ...

自分自身に対してエクスキューズをするつもりは無いが、ここ最近、プライベートの人間関係で色々と問題があり、精神的にかなり疲れてしまっていた。漫画『うつヌケ』の突然リターンのような状況だと思う。 何がトリガーとなってリターンになるかは、自分で理解している。俺 ...

Jリーグ栃木SCのマーケティング戦略部長の「えとみほ」さんが、以下のツイートをした。えとみほ@etomiho自分はうつ病になったことがきっかけで、そこから仕事との向き合いが大きく変わったんですよね。他人になんと言われようが「義務感(やらされ感)」が全てになったらきっ ...

先日、抜け毛に関する記事を書いた。●突然、増え始めた抜け毛 ~ AGAとは何か ~現在も相変わらず脱毛は続いており、目視したところ、1日に300本は脱毛している。視界に入らない短い毛のことを考えると、500本は抜けているだろう。男性の1日の平均脱毛数が5 ...

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